Du hast keine 5 Minuten am Tag, um das zu tun, was dir wirklich wichtig ist?
Aber irgendwie schaffst du es, stundenlang durch Instagram, TikTok, oder YouTube Shorts zu scrollen?
Spannend.
Dann ist Zeit vielleicht nicht dein Problem – sondern eher dein Selbstmanagement. Und nein, das ist kein fancy Begriff aus einem Coaching-Podcast, sondern einfach nur die brutale Wahrheit: Du entscheidest, womit du deine Lebenszeit verbringst. Und manchmal entscheidest du dich für Katzenvideos statt Karriere.
Lass uns mal ehrlich sein.
Dein Tag hat 24 Stunden. Davon schläfst du (hoffentlich) 6–8. Arbeit, Uni oder Schule fressen dir nochmal 8 weg. Essen, Duschen, bisschen Leben – nochmal 2–3. Bleiben immer noch ein paar Stunden. Und was passiert mit denen?
Zeitfresser-Alarm!
Hier mal eine kleine Liste der üblichen Verdächtigen:
45 Minuten: “Nur kurz mal TikTok…”
30 Minuten: “Was mach ich heute eigentlich zu essen?”
1 Stunde: “Ich wollte doch nur EIN YouTube-Video schauen…”
20 Minuten: “Welcher Netflix-Film könnte mich theoretisch interessieren?”
15 Minuten: “Scrollen durch Amazon ohne Kaufabsicht, einfach weil’s beruhigt”
Du brauchst keinen Kalender voller bunter Blöcke, keine App, die dich mit Push-Benachrichtigungen nervt, und keine Morgenroutine mit 17 Schritten.
Du brauchst nur Ehrlichkeit. Dir selbst gegenüber.
Also, Challenge für heute:
Schreib mal 3 Dinge auf, die dir WIRKLICH wichtig sind.
Dann streich 30 Minuten Social Media aus deinem Tag – und tausch sie gegen eines dieser Dinge ein.
Denn Zeit hast du. Die Frage ist nur: Wofür?
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